# Удар

читать 20 мин.
0 49

Из книги Джека Демпси «Взрывные удары и агрессивная защита», 1950 г. Описывается, что для получения сильного удара необходимо наносить его вдоль «линии силы», которая идет от плеча прямо по руке, через кисть и заканчивается на костяшке мизинца. Наибольшей силы и жесткости удара мы добьемся, ударив именно ею. Однако, ладонная кость за мизинцем является самой слабой из всех 5 костей, поэтому необходимо быть осторожным и не целить костяшкой мизинца, чтобы избежать травм.

Перепост
Прочитать полностью